HMB サプリ 効果

HMBの効果ってどうなの?|筋トレで話題のサプリHMBについて

HMBという成分が含まれたサプリメントがTVや雑誌などで話題ですね。
プロテインの数十分の一の量で同じような効果があるとか。
飲むだけで筋肉が付くとTV番組で紹介されたり。
このHMBサプリメントに興味のある人は増えているみたいです。
このホームページではそんなHMBについて興味のある方にどんなものなのか紹介したいと思います。
HMBサプリメントについて飲んでみたいなと思った方はぜひちょっと読んでみてください。

 

HMBってどんな効果があるのか調べてみた!

HMBってあるTV番組で飲むだけで筋肉が付く話題になったサプリメントです。
本当に飲むだけで効果があるのか気になりますよね。
そこでこのHMBにはどんな効果があるのか調べてみることにしました。

 

まずHMB自体がどんなものなのでしょうか?
HMBは筋肉の合成に重要なアミノ酸一つロイシンの代謝物なんだそうです。
身体を鍛えることに興味のある方だと、プロテインなどのタンパク質が身体の中で分解するとアミノ酸になって筋肉の中で原料になることはよくご存じですよね。
簡単なイメージだとタンパク質→(分解)→アミノ酸→(合成)→筋肉(タンパク質)という感じだと思います。

 

また、プロテインなどにはアミノ酸スコア100%って書いてあるのを見たことがある方も多いと思います。
これは、筋肉(タンパク質)の原料になる複数の種類のアミノ酸が100%入っていますよって意味なんだそうです。

 

では、ロイシンとHMBの違いはどうなんでしょう?
HMBは筋肉の合成に重要なアミノ酸一つロイシンの代謝物だけではちょっとわかりずらいですよね。
簡単に説明するとロイシンをもとに生成される成分なんだそうです。
もちろん、もともと人の体の中にもHMBは存在するそうです。

 

では、HMBって身体の中でどんな働きをするのでしょうか?
現在HMBの働きとして筋肉の増大、壊れた筋肉の修復、年齢による筋肉量減少の予防などの効果があるといわれているそうです。
筋トレすると一度筋肉が壊れて再生されるので大きくくなるのはご存知だと思います。
また、体の中のエネルギーが不足すると筋肉が分解されてエネルギーとして利用されるそうです。
HMBを含んだサプリメントを飲むことで筋肉の再生や減少を防ぐことができるみたいですね。

 

体内で生成されるHMBだけでは量が少ないのでサプリメントで補ってあげるといいみたいです。
HMBを含んだサプリメントって現在いろいろな種類が販売されれいるのでどれを選べばいいのか迷ってしまう人もいると思います。
おすすめの商品を紹介したいと思いますので気になる人は参考にしてみてくださいね。

HMBサプリメントのおすすめランキング

HMBマッスルプレスの特徴

  • HMB45000mg配合
  • 1日6粒でプロテイン約20杯分
  • ドーピング禁止成分を含まないことを検査済み
  • 国内工場で一貫製造

価格 6700円
評価 評価5
備考 定期プログラム申し込みで4950円、送料代引き手数料無料。
HMB極ボディの特徴

  • HMBを2100mg配合
  • アメリカ特許成分アストラジン50r配合
  • アミノ酸フルスコア処方
  • クレアチン、EAA、グルタミン酸配合

価格 9480円
評価 評価4.5
備考 初回購入限定モニターキャンペーンで初回限定500円(継続購入の条件あり)。モニターコースには送料無料、返金保証など特典あり。
バルクアップHMBプロの特徴

  • HMB2000r配合
  • BCAA,グルタミン、クレアチンを配合
  • 筋トレWサポート付き
  • 国産原料使用

価格 11700円
評価 評価4
備考 毎月300人限定の3ヶ月本気プランは初回500円のみ。2か月以降は5950円。3ヶ月本気プラン申し込みの場合は返金保証あり。

HMBサプリメント選びで迷ったらHMBマッスルプレスで決まり!

人気のサプリメントHMBの中から3つほどおすすめの商品を紹介しました。
HMBを含むサプリメントって色々なメーカーから販売されているのでどれを選ぶのか正直迷ってしまいますね。
きっとHMBのサプリメントを飲んでみたいと思っていてどれがいいのか迷ってしまった人も多いと思います。

 

今回はそれぞれ特徴のある商品を紹介したのですが私がどれが一番おすすめなのかといわれたらHMBマッスルプレスをおすすめしたいと思います。
なぜHMBマッスルプレスが一番なのかといわれたらシンプルにHMBマッスルプレスのみ配合しているところです。

 

HMBを利用してみたいと思っている方は、すでにプロテインやサプリメントなど利用されている人も多いと思います。
私もそうなんですが今使っているプロテインやサプリメントにプラスして使いたいのでHMBのみ配合っているのがいいんですよね。

 

また、HMBマッスルプレスはアンチドーピングマークとして有名なFOSMマークを取得している商品です。
この頃はHMB単体のサプリメントも数多く販売されていますが中にはFOSMを取得していない製品も販売されています。
HMBマッスルプレスならドーピングチェックのあるような競技をしている方も安心して使えそうですね。
スポーツをしている方にもHMBマッスルプレスはおすすめできるサプリメントだと思います。

 

もしこれを読んでHMBマッスルプレスに興味のある方は一度販売ページをチェックすることをおすすめします。
HMBマッスルプレスについてより詳しい製品情報や購入方法について確認することができるのでいいですよ。
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